ОХУ-ын төв хэсэгт цас удаан хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд та цанын баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн эдлэх болно. Цанын аяллын үеэр булчингийн бүх бүлгүүд бүрэн ажилладаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн та хүчтэй стресст ордоггүй. Үүний гол ашиг нь биеийн хөдөлгөөнийг цэвэр агаартай хослуулах явдал юм. Гэхдээ зөв хувцаслалтын талаар бүү мартаарай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Олон давхар хувцас өмс. Тэдний хоорондох агаар нь маш сайн тусгаарлагч болдог. Хамгийн сайн сонголт бол гурван давхарга тул та хамгийн тохь тухыг мэдрэх болно.
Алхам 2
Байгалийн даавууг доод давхарга болгон өмсөх зөвлөгөө эрт дээр үеэс гарч ирсэн. Даавуун хувцас нь хөлсийг маш амархан шингээж, хадгалдаг. Тиймээс энэ нь удаан хугацаанд чийглэг хэвээр байна. Одоо биенээс чийгийг гадагшлуулдаг, хуурай хэвээр үлддэг ширхгүүд бий болсон. Энэ эслэгээс дулааны дотуур хувцас хийдэг.
Алхам 3
Сайн дулааны дотуур хувцас нь "амьсгалж", хуурай хэвээр үлдэж, бактери үржихээс сэргийлдэг. 100% полиэстерийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Өндөр чанартай дулаан дотуур хувцас нь хавиргатай сүлжмэл бүтэцтэй, хавтгай оёдолтой тул дулааныг илүү сайн хадгалж, арьсыг цочроохгүй.
Алхам 4
Цанаар гулгадаг оймс нь даавуун даавуу байх ёсгүй. Тэд ижил сул талуудтай. Өндөр чанартай спортын оймс үйлдвэрлэхэд хамгийн орчин үеийн материалын хослолыг ашигладаг: полиамид, полипропилен, полиакрил. Эластаны нэмэлтүүд нь бүтээгдэхүүнийг хэлбэрээ удаан хадгалах боломжийг олгодог. Өвлийн спортын оймс нь хөлийн хуруу, өсгий дээр нэмэлт дулаалгатай байдаг - хамгийн "асуудалтай" газруудад.
Алхам 5
Цанын тамирчдын хувцасны хоёр дахь давхарга нь дулаан тусгаарлах зориулалттай. Сул, дулаан хадгалдаг утаснаас хийсэн хувцас хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Ноосон эдлэл, Ликра, полиэстер нэмсэн Polartec-ээр хийсэн костюмууд өөрсдийгөө маш сайн баталж чаджээ.
Алхам 6
Хамгийн дээд давхарга нь салхи, чийгээс хамгаалдаг. Спортын хувцасны хамгийн орчин үеийн хөгжлийн нэг бол мембраны давхаргатай даавуу юм. Ийм хувцас нь биеэс уурыг гаднаас нь төгс гаргаж, гаднах чийгийг хадгалж байдаг. Амьсгалах чадвар нь өөр байж болно: 4000-аас 12000 г / м2 хүртэл. Тэмдэглэгээг хүрэм доторх шошгон дээрээс олж болно.
Алхам 7
Цанын тамирчдын хувцаслалт нь стрессийн түвшингээс хамааран харилцан адилгүй байдаг. Унаач, зугаа цэнгэлийн тамирчид, цанаар гулгах тамирчдад тоног төхөөрөмжийн янз бүрийн шаардлага тавигддаг.
Алхам 8
Унадаг дугуйны араа нь ихэвчлэн бариу байдаг бөгөөд халаасгүй байдаг. Хамгийн түгээмэл загвар бол цамц юм. Ийм хувцас нь хамгийн орчин үеийн материалаар хийгдсэн бөгөөд ноцтой тусгаарлагч агуулаагүй болно. Унаач хүмүүс бараг зогсдоггүй, хөрөх боломж байдаггүй. Спортын өмсгөл нь өвдөгний доор зөөлөвчтэй талбайтай бөгөөд өмднийхөө өмдний гутлыг бэхэлсэн тусгай уян хатан туузтай байдаг.
Алхам 9
Сонирхогчдын тамирчдын хувцас илүү энгийн байж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүрэм, өмд юм. Хүрэмний ар тал нь ихэвчлэн бага зэрэг сунасан байдаг. Ихэнхдээ уян харимхай хамтлаг давхар доторлогоог хийдэг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний үеэр хүрэм дээшээ гулсахаас сэргийлж, цанаар гулгаж байгаа хүний биеийг цас унахаас хамгаалдаг.
Алхам 10
Цанын өмсгөл бүр ч илүү чөлөөтэй байдаг. Тэдгээр нь огт өөр зүсэлттэй байж болох ч хамгийн түгээмэл нь хүрэм, өмдний багц хэвээр байна. Тэд дотор нь гүйдэггүй, гэхдээ зүгээр л тэшүүрээр гулгадаг тул сонирхогчдын цанын тамирчдын костюмтай харьцуулахад ихээхэн дулаалга хийх шаардлагатай байдаг. Доторлогоо дээрээс ноосыг олох нь элбэг байдаг бөгөөд энэ нь дулаан байлгах боломжийг олгодог.
Алхам 11
Хайрлагчдын хувцасыг хямд үнэтэй материалаар хийдэг. Салхи, аадар бороо орохоос хамгаалдаг мембраны костюм хэрэггүй, яагаад гэвэл ийм цаг агаарт хэн ч цанаар гулгахгүй. Бие махбодоос чийгийг зайлуулах ажлыг суга, эсвэл хажуу талдаа тусгай торон оруулга хийж гүйцэтгэдэг.
Алхам 12
Мэргэжлийн болон сонирхогчдын хувьд бүх цахилгаан товч салхинд тэсвэртэй хийцтэй байх ёстой.
